Självförsvar · Från 11 år

Verktyg för en tryggare vardag

Vill du få bättre självförtroende? Boka in dig på en självförsvarskurs. Kursen riktar sig till tjejer och kvinnor — för både medlemmar och icke medlemmar.

ANMÄL DIG VIA MAIL SE SCHEMA

Självförsvarskurs för kvinnor

Vi är tre kvinnor med bakgrund inom elitkampsport och arbete för utsatta kvinnor — och vi vill stärka kvinnors och tjejers säkerhet.

På kursen får du

Kunskap

Vad som är brottsligt i vardagen och hur lagen ser på det.

Förebyggande

Tips för att undvika riskfyllda situationer.

Insikt

Förståelse för att hot ofta kommer från bekanta — och hur du känner igen varningstecken.

Praktik

Konkreta självförsvarsövningar för ökad trygghet — sparkar, slag och att ta sig ur grepp.

Nästa kurstillfälle

Datum

13 september

Registrering

Från kl. 09.30

Pris

200 kr

Betala på plats eller via Swish 123 459 67 22

Anmälan

info@impactgym.se

Om upplägget

Pernilla Johansson håller i våra självförsvarskurser. Kursen är för både medlemmar och icke medlemmar och innehåller både praktiska och teoretiska delar — bland annat psykologi och juridik.

Alla är välkomna — ta gärna med mamma, syster eller dotter, eller en vän som vill gå. Meddela gärna vidare om ni vet någon som vill delta.

Tillsammans skapar vi en tryggare framtid.